.: ORİJİNAL ARAŞTIRMA
Diyetsel Kaynaklardan Alınan B6 Vitamini ve Magnezyum Kombinasyonunun Duygudurum ve Depresyon ile İlişkisi: Tanımlayıcı Araştırma
The Relationship Between Dietary Intake of Vitamin B6 and Magnesium Combination with Mood and Depression: Descriptive Research
Turkiye Klinikleri J Health Sci.
doi: 10.5336/healthsci.2025-112243
Makale Dili: TR
Tam Metin
ÖZET
Amaç: Bu çalışma, diyetsel B6 vitamini ve magnezyum alımı ile duygudurum ve depresyon arasındaki ilişkiyi değerlendirmek amacıyla yapılmıştır. Gereç ve Yöntemler: Çalışma Eylül-Ekim 2024 tarihleri arasında duygudurum bozukluğu olmayan, destek olarak B6 vitamini ve magnezyum kullanmayan, 365 yetişkin bireyle gerçekleştirilmiştir. Katılımcılara genel bilgilerinin, sağlık bilgilerinin ve beslenme alışkanlıklarının irdelendiği, B6 vitamini ve magnezyumdan zengin besinler için miktar ve sıklık içeren besin tüketim formlarını, Beck Depresyon Ölçeği ve Duygu Durumları Profili Ölçeği'ni içeren anket formu çevrim içi şekilde uygulanarak veriler elde edilmiştir. Verilerin analizi için IBM SPSS versiyon 26 yazılımı kullanılmıştır ve anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Diyetle alınan B6 vitamini ve magnezyum miktarları, önerilen günlük alım düzeyleriyle karşılaştırılmıştır. Bulgular: Yeterli düzeylerde B6 vitamini ve magnezyumun birlikte alınmasıyla yalnızca B6 vitamini veya yalnızca magnezyum alınmasına göre bireylerin, olumsuz duygularında daha düşük puanlar gözlenmiştir. Duygu Durumları Profili Ölçeği puanı ortalamasının, yeterli düzeylerde B6 vitamini ve magnezyumu birlikte alan bireylerde (26,51±28,25 puan), sadece B6 vitamini veya magnezyum alan bireylere (30,15±28,80 puan) göre daha düşük olduğu saptanmış ve bu fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p=0,007). Fakat gruplar arasındaki bu kıyaslamada, Beck Depresyon Ölçeği puanları açısından anlamlı bir farka rastlanılmamıştır (p=0,299). Sonuç: Bu çalışmada, yeterli düzeylerde B6 vitamini ve magnezyum alımının, duygudurum ile olumlu yönde ilişkili olabileceği saptanmıştır. B6 vitamini ve magnezyum kombinasyonunun ise bu mikro besinlerin, tek başına alımlarına kıyasla daha etkili olabileceği düşünülmektedir. Ancak bu kombinasyonun, depresyon üzerinde belirgin bir etkisi elde edilememiştir. Bu çalışmada elde edilen bulgular, sinerjik etki gösteren mikro besin kombinasyonunun duygudurum açısından önemli olabileceğini vurgulamaktadır.
Anahtar Kelimeler: B6 vitamini; duygudurum; magnezyum; mikro besin
Amaç: Bu çalışma, diyetsel B6 vitamini ve magnezyum alımı ile duygudurum ve depresyon arasındaki ilişkiyi değerlendirmek amacıyla yapılmıştır. Gereç ve Yöntemler: Çalışma Eylül-Ekim 2024 tarihleri arasında duygudurum bozukluğu olmayan, destek olarak B6 vitamini ve magnezyum kullanmayan, 365 yetişkin bireyle gerçekleştirilmiştir. Katılımcılara genel bilgilerinin, sağlık bilgilerinin ve beslenme alışkanlıklarının irdelendiği, B6 vitamini ve magnezyumdan zengin besinler için miktar ve sıklık içeren besin tüketim formlarını, Beck Depresyon Ölçeği ve Duygu Durumları Profili Ölçeği'ni içeren anket formu çevrim içi şekilde uygulanarak veriler elde edilmiştir. Verilerin analizi için IBM SPSS versiyon 26 yazılımı kullanılmıştır ve anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Diyetle alınan B6 vitamini ve magnezyum miktarları, önerilen günlük alım düzeyleriyle karşılaştırılmıştır. Bulgular: Yeterli düzeylerde B6 vitamini ve magnezyumun birlikte alınmasıyla yalnızca B6 vitamini veya yalnızca magnezyum alınmasına göre bireylerin, olumsuz duygularında daha düşük puanlar gözlenmiştir. Duygu Durumları Profili Ölçeği puanı ortalamasının, yeterli düzeylerde B6 vitamini ve magnezyumu birlikte alan bireylerde (26,51±28,25 puan), sadece B6 vitamini veya magnezyum alan bireylere (30,15±28,80 puan) göre daha düşük olduğu saptanmış ve bu fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur (p=0,007). Fakat gruplar arasındaki bu kıyaslamada, Beck Depresyon Ölçeği puanları açısından anlamlı bir farka rastlanılmamıştır (p=0,299). Sonuç: Bu çalışmada, yeterli düzeylerde B6 vitamini ve magnezyum alımının, duygudurum ile olumlu yönde ilişkili olabileceği saptanmıştır. B6 vitamini ve magnezyum kombinasyonunun ise bu mikro besinlerin, tek başına alımlarına kıyasla daha etkili olabileceği düşünülmektedir. Ancak bu kombinasyonun, depresyon üzerinde belirgin bir etkisi elde edilememiştir. Bu çalışmada elde edilen bulgular, sinerjik etki gösteren mikro besin kombinasyonunun duygudurum açısından önemli olabileceğini vurgulamaktadır.
Anahtar Kelimeler: B6 vitamini; duygudurum; magnezyum; mikro besin
ABSTRACT
Objective: This study was conducted to evaluate the relationship between dietary vitamin B6 and magnesium intake and mood and depression. Material and Methods: The study was conducted between September-October 2024 with 365 adults who did not have mood disorders and did not use vitamin B6 and magnesium as supplementation. The participants were administered an online questionnaire including general information, health information, dietary habits, frequency of consumption of vitamin B6 and magnesium-rich foods, Beck Depression Scale and Profile of Mood States Scale. IBM SPSS version 26 software was used for data analysis and significance level was accepted as p<0.05. Dietary vitamin B6 and magnesium intakes were compared with recommended daily intake levels. Results: Combined intake of adequate levels of vitamin B6 and magnesium resulted in a more significant reduction in negative mood states than vitamin B6 alone or magnesium alone. The mean score on the Profile of Mood States Scale was lower in individuals who took adequate levels of vitamin B6 and magnesium together (26.51±28.25 points) than in individuals who took only vitamin B6 or magnesium (30.15±28.80 points) and this difference was statistically significant (p=0.007). However, no significant difference was found between the groups in terms of Beck Depression Scale scores (p=0.299). Conclusion: The findings suggest that adequate intake of vitamin B6 and magnesium may be positively associated with mood. The combination of vitamin B6 and magnesium is thought to be more effective than single intakes of these micronutrients. However, no significant effect of this combination on depression was found. The findings of this study emphasise that micronutrient combinations with synergistic effects may be important in terms of mood.
Keywords: Vitamin B6; mood; magnesium; micronutrient
Objective: This study was conducted to evaluate the relationship between dietary vitamin B6 and magnesium intake and mood and depression. Material and Methods: The study was conducted between September-October 2024 with 365 adults who did not have mood disorders and did not use vitamin B6 and magnesium as supplementation. The participants were administered an online questionnaire including general information, health information, dietary habits, frequency of consumption of vitamin B6 and magnesium-rich foods, Beck Depression Scale and Profile of Mood States Scale. IBM SPSS version 26 software was used for data analysis and significance level was accepted as p<0.05. Dietary vitamin B6 and magnesium intakes were compared with recommended daily intake levels. Results: Combined intake of adequate levels of vitamin B6 and magnesium resulted in a more significant reduction in negative mood states than vitamin B6 alone or magnesium alone. The mean score on the Profile of Mood States Scale was lower in individuals who took adequate levels of vitamin B6 and magnesium together (26.51±28.25 points) than in individuals who took only vitamin B6 or magnesium (30.15±28.80 points) and this difference was statistically significant (p=0.007). However, no significant difference was found between the groups in terms of Beck Depression Scale scores (p=0.299). Conclusion: The findings suggest that adequate intake of vitamin B6 and magnesium may be positively associated with mood. The combination of vitamin B6 and magnesium is thought to be more effective than single intakes of these micronutrients. However, no significant effect of this combination on depression was found. The findings of this study emphasise that micronutrient combinations with synergistic effects may be important in terms of mood.
Keywords: Vitamin B6; mood; magnesium; micronutrient
.: İşlem Listesi